Por Magui Millón, Digital Manager en McCANN HEALTH, agencia perteneciente a AEAPS
Cuando nos levantamos, si somos de los que vamos al gimnasio temprano, tanto como si lo hacemos por la tarde, seguro lo es en compañía de un wearable y, obviamente, nuestro móvil, activando previamente aquella app que realiza el seguimiento de los pasos, calorías, tiempo y ritmo cardíaco.
En casa, podemos hacer seguimiento de lo que comemos con alguna otra app que nos ofrece datos del aporte nutricional de cada comida, la cantidad de agua que ingerimos y dependiendo de la app, hasta puede hacernos recomendaciones de comidas, teniendo en cuenta las condiciones cardiovasculares…
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